Szeretnél jó hangulatban, szuper csapatban szeretnél edzeni, és kirobbanó formába kerülni? Akkor ezen az órán a helyed!

​

Az órán sor kerül az állóképesség fejlesztésére, vázizmok erősítésére, mélyizmok aktiválására egyensúly és stabilitás fejlesztésére és nyújtásra is, a teljes testet átmozgatjuk. Az óra egyszerűen, jól követhető.